exhausted -TOEICと脳疲労の問題をどう乗り越えるべきか

いやあ、また出て来た脳疲労問題。あと激しい背中の凝りもだけど。

皆さん、TOEICと脳疲労の問題をどう乗り越えてるのだろう。。。  

「また」というのは、中小企業診断士の受験前も一日八時間以上ぶっ通しで机に向かって勉強する日が続いたところ、同じ症状に悩まされたからだ。

私の英語力レベルだと、TOEICの問題を本番想定の速度で解こうとすると半端ない集中力を必要とする。 

仕事もまあ頭脳労働なので、仕事だけでも脳疲労が溜まるといえば溜まるのに、それに加えて1時間もTOEICの問題に集中しようものなら、もう何も考えられないくらいに頭が真っ白に。（本番は2時間なので、そこはもう火事場の馬鹿力で乗り切るしかないと思ってるところ・・・）

正確には「exhausted」という単語しか頭の中に浮かばない。「tired」どこじゃない。

ちなみに今朝は元気は元気だったけど、電車に乗ってつり革につかまってすぐに、朝から既に背中が凝ってることに気付いて、ギョッとした。

凝りについては、一回コリコリのところまでいってしまうと、これが中々しつこくて治らない。

凝る前に対処していかないといけなかったのだったわ・・・。

どうせ集中力も続かないのだし、短時間集中→雑用など違うこと→短時間集中・・・のサイクルで上手くまわしていきたいわ。 

そして今出来る事といったら。まあでもとにもかくにも好きな音楽でも聞いて寝るしかないよね、明日起きて脳が元気になってますように！

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